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鍋爆肉怎麼做

2025-11-28 21:48:30 美食

鍋爆肉怎麼做

鍋爆肉是一道經典的東北菜,外酥里嫩,酸甜可口,深受大家喜愛。下面將詳細介紹鍋爆肉的製作方法,並附上相關的結構化數據,幫助您輕鬆掌握這道美味。

一、鍋爆肉的材料準備

鍋爆肉怎麼做

材料用量
豬里脊肉300克
雞蛋1個
澱粉50克
麵粉20克
料酒1湯匙
適量
白糖2湯匙
白醋1湯匙
番茄醬2湯匙
蔥薑蒜適量
食用油適量

二、鍋爆肉的製作步驟

1.準備肉片:將豬里脊肉切成薄片,厚度約0.5厘米,用刀背輕輕拍打,使肉質更鬆軟。

2.醃製肉片:將肉片放入碗中,加入料酒、鹽和少許澱粉,抓勻後醃製15分鐘。

3.調製麵糊:將雞蛋、澱粉和麵粉混合,加入適量水調成糊狀,麵糊的稠度以能均勻裹住肉片為宜。

4.炸製肉片:將醃製好的肉片裹上麵糊,放入熱油中炸至金黃,撈出瀝油。油溫控制在170-180℃為宜。

5.製作醬汁:鍋中留少許油,放入蔥薑蒜爆香,加入番茄醬、白糖、白醋和少許水,煮至濃稠。

6.翻炒出鍋:將炸好的肉片倒入醬汁中,快速翻炒均勻,使肉片裹滿醬汁即可出鍋。

三、鍋爆肉的小貼士

小貼士說明
肉片選擇豬里脊肉最嫩,適合做鍋爆肉。
炸製技巧油溫不宜過高,否則容易炸糊。
醬汁比例酸甜口味可根據個人喜好調整。
翻炒速度動作要快,避免肉片變軟。

四、鍋爆肉的營養價值

鍋爆肉富含蛋白質和碳水化合物,是一道能量較高的菜餚。以下是其主要營養成分:

營養成分含量(每100克)
熱量約250千卡
蛋白質約15克
脂肪約10克
碳水化合物約20克

五、鍋爆肉的常見問題解答

1.鍋爆肉為什麼不夠酥脆?可能是因為油溫不夠高或麵糊太稀,建議調整油溫和麵糊比例。

2.醬汁太酸怎麼辦?可以適量增加白糖或番茄醬來中和酸味。

3.可以用其他肉類代替嗎?可以嘗試用雞胸肉或牛肉,但口感會有所不同。

通過以上步驟和技巧,您一定能做出美味的鍋爆肉。快來試試吧!

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