紅棗牛奶味雪糕怎麼做
近期,全網熱門話題中,健康飲食和DIY美食成為焦點。紅棗和牛奶作為營養豐富的食材,結合夏季消暑需求,紅棗牛奶味雪糕的製作方法備受關注。本文將為您詳細介紹這款雪糕的製作步驟,並附上相關數據參考。
一、紅棗牛奶味雪糕的食材準備

| 食材 | 用量 | 作用 |
|---|---|---|
| 紅棗 | 100克 | 增加甜味和營養 |
| 牛奶 | 250毫升 | 提供奶香和順滑口感 |
| 淡奶油 | 100毫升 | 提升雪糕的綿密感 |
| 白砂糖 | 30克 | 調節甜度 |
| 玉米澱粉 | 10克 | 增加稠度 |
二、製作步驟
1. 紅棗處理:將紅棗洗淨去核,放入鍋中加水煮至軟爛,撈出後搗成泥狀。
2. 牛奶混合:將牛奶、淡奶油、白砂糖和玉米澱粉倒入鍋中,小火加熱至微沸,攪拌均勻。
3. 混合紅棗泥:將紅棗泥倒入牛奶混合物中,繼續攪拌至完全融合。
4. 冷卻:將混合液倒入容器中,冷卻至室溫後放入冰箱冷藏1小時。
5. 冷凍:將冷藏後的混合物倒入雪糕模具中,插入雪糕棒,冷凍4-6小時即可。
三、注意事項
| 注意事項 | 說明 |
|---|---|
| 紅棗選擇 | 建議選用新鮮或乾燥的紅棗,避免使用糖漬紅棗 |
| 加熱溫度 | 牛奶混合物加熱時需小火,避免糊底 |
| 冷凍時間 | 確保冷凍時間充足,否則雪糕不易脫模 |
四、營養價值分析
| 營養成分 | 含量(每100克) |
|---|---|
| 熱量 | 150大卡 |
| 蛋白質 | 3.5克 |
| 脂肪 | 6克 |
| 碳水化合物 | 20克 |
| 鈣 | 120毫克 |
五、小貼士
1. 可根據個人口味調整紅棗和糖的用量。
2. 脫模時可將模具在溫水中浸泡幾秒,便於取出雪糕。
3. 若喜歡更細膩的口感,可將紅棗泥過篩後再使用。
這款紅棗牛奶味雪糕不僅製作簡單,還能滿足夏季消暑的需求,同時兼具營養和美味。快來試試吧!
查看詳情
查看詳情